Desporto

No interior do campus existem condições para a prática regular de desporto, existindo um campo de jogos e ginásio. A proximidade com as praias da Costa de Caparica permite também a prática de surf, bodyboard, windsurf, entre outros. Nas imediações do campus existe uma ciclovia e um circuito de manutenção.

No campo de jogos poderás praticar andebol e futebol. As Associações de Estudantes promovem regularmente jogos destas duas modalidades e outras - consulta a oferta específica de atividades de cada uma das Associações, nos respetivos sites.

No ginásio a oferta é diversificada, incluindo:

- Actividades de musculação e cardiofitness;

- Actividades de grupo e fitness:

  • G.A.P. (Glúteos, Abdominais e Pernas) – horário por marcação;
  • Power fitness – horário por marcação;
  • Treino funcional e TRX (uso apenas do peso do corpo) – horário por marcação;
  • Body combat – horário por marcação;
  • Controlo de peso (personal trainer) – horário por marcação;
  • Yoga – horário por marcação;

 
- Desportos de combate e defesa pessoal:

  • Krav Maga (Arte marcial israelita para defesa pessoal) – 3.ª e 5.ª feiras às 19H00 (todos os níveis);
  • Defesa pessoal para senhoras (Anti-Raping System) - 3.ª e 5.ª feiras às 18H00 (exclusivo para senhoras);
  • MMA - Mix Martial Arts (judo, jiu jitsu, grapling, boxe, muay-thai, kick boxing) – horário por marcação.

Nas actividades de musculação e cardiofitness podes usufruir do acompanhamento de um Personal Trainer (Prof. António Semblante, das 08H às 13H; Prof. João Mimoso, das 13H às 20H), sem qualquer acréscimo de custo face à quota semestral ou anual.

Coordenador de Actividades: Prof. João Mimoso

Horário (geral): 08H00 – 20H00, de 2.ª a 6.ª feira

 Ginásio CardiofitnessGinásio 2 Ginásio Personal TrainerGinásio Aula Defesa Pessoal 2